Zijn relaxfauteuils juist vanwege je rug? Ons deskundige analyse

Zijn relaxfauteuils juist vanwege je rug? Ons deskundige analyse

Blog Article

Rugpijn is ons veelvoorkomende klacht in onze moderne maatschappij. Veel personen leveren lange uren zittend via, ofwel dit meteen op kantoor kan zijn ofwel thuis, hetgeen mag bijdragen tot rugproblemen. Hiermee vragen heel wat personen zichzelf af ofwel een relaxfauteuil mag verder helpen teneinde rugklachten te beperken of zelfs te tegengaan. Is ons relaxfauteuil eigenlijk echt voor je rug, ofwel mag dit wellicht ook averechts werken? In het artikel nemen wij een feiten bij een loep, en delen experts hun visie op de baten en nadelen over relaxfauteuils wegens jouw rug.

Rugklachten en hun oorzaken
Om te beoordelen ofwel ons relaxfauteuil goed kan zijn wegens je rug, behoren te we in het begin snappen hoezo rugklachten zo veelal verhelpen. De rug is een complex geheel aangaande spieren, botten, gewrichten en zenuwen, betreffende een wervelkolom indien belangrijkste structuur. De wervelkolom zorgt vanwege stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Tegelijk heeft het flexibiliteit, zodat we kunnen bewegen en buigen.

Geruime tijd zitten, bovenal in een verkeerde houding, mag een wervelkolom belasten. Het leidt dikwijls tot lage rugpijn, stijfheid, en regelmatig ook ernstige rugklachten bijvoorbeeld ons hernia. Veel mensen spenderen uren achter hun bureau ofwel wegens een televisie in ons statische houding, hetgeen mag bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.

Hetgeen vervaardigd een relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil is geproduceerd betreffende één hoofddoel: dit leveren betreffende maximaal comfort. Deze stoelen zijn doorgaans uitgerust met een verstelbare rugleuning en voetensteun, opdat een gebruiker een stoel mag aanpassen aan zijn of hoofdhaar eigen voorkeuren. Waar gewone stoelen vaak beperkte aanpassingsmogelijkheden leveren, kunnen relaxfauteuils zichzelf aanpassen aan je lichaamshouding en bieden ze extra ondersteuning vanwege verscheidene segmenten aangaande je lichaam, waaronder de rug.

Doch gemak kan zijn niet iedere keer hetzelfde indien ergonomie. Volgens Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, bijvoorbeeld Jeroen mag ons relaxfauteuil wel degelijk bijdragen met ruggezondheid, maar het hangt af van hoe de stoel is gemaakt en op welke manier die wordt gebruikt. “Heel wat relaxfauteuils helpen de natuurlijke kromming van de wervelkolom, zodat een druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Doch ook niet elke relaxfauteuil heeft dezelfde mate van ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.

Op welke manier mag een relaxfauteuil jouw rug ondersteunen?
Prima zithouding
Ons van een grootste voordelen aangaande een relaxfauteuil kan zijn dat jouw een stoel kan instellen op een meest luxe staat vanwege jouw lichaam. Een zithouding is essentieel om rugklachten te tegengaan. Bij een vreselijke zithouding, onder andere indien je onderuit zakt, wordt de wervelkolom verkeert ondersteund. Dit leidt vaak tot sensatie in de onderrug en schouders.

Relaxfauteuils bieden veelal ons verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat jouw dit zwaarte met jouw lijf beter kunt verdelen. Via jouw voeten iets hoger te leggen en een rugleuning naar achteren te kantelen, reduceer jouw de druk op je onderrug en bevorder jouw ons organische, relaxed staat over jouw wervelkolom.

Ondersteuning over een onderrug
Veel mensen ervaren pijn in de lumbale (onderste) gebied van een rug, ons gebied dat bijzonder gevoelig kan zijn vanwege verkeerde zithoudingen. Heel wat relaxfauteuils bieden lendensteun, ons cruciaal element wegens lieden die hinder hebben van lage rugpijn. De perfecte ondersteuning in het gebied ondersteunt om een gezonde kromming aangaande een wervelkolom te behouden, wat een druk op een ruggenwervels reduceert en rugklachten mag opweg helpen verhelpen.

Drukverlichting
Als jouw lang Chill-Line Mandy zit, bovenal buiten beweging, kunnen daar drukpunten ontstaan in jouw onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt je zwaarte gelijkelijk, wat ondersteunt om een druk over deze punten te verlichten. De gelegenheid om een stoel in verscheidene hoeken te kantelen zorgt ervoor dat jouw niet altijd in dezelfde staat blijft zitten, hetgeen voorkomt het je spieren en gewrichten overbelast raken.

Reduceren aangaande spierspanning
Een over de omvangrijke voordelen over enkele relaxfauteuils is het ze bestaan uitgerust betreffende extra mogelijkheden zoals korte massage- en verwarmingsopties. Deze mogelijkheden mogen verder helpen teneinde spanning in jouw rugspieren te beperken en de bloedcirculatie te verbeteren. Ons massagefunctie kan opweg helpen om stijfheid te verlichten, vooral na ons lange dag, terwijl de warmte de spieren ontspant en sensatie vermindert.

Zijn alle relaxfauteuils goed wegens jouw rug?
Hoewel relaxfauteuils duidelijk baten verlenen, zijn niet al die modellen meteen. Sommige relaxfauteuils, bovenal een goedkopere varianten, kunnen zelfs funest bestaan voor jouw rug als ze niet genoeg ergonomische ondersteuning bieden. Op deze plaats zijn een zoveel spullen waar jouw op dien letten bij de aanschaf met ons relaxfauteuil:

Ergonomisch ontwerp
Een echt vervaardigd relaxfauteuil moet ook niet alleen geriefelijk zijn, maar tevens ondersteuning verlenen aan je wervelkolom. Kies ons stoel die ons lendensteun bezit en waarin de hoek aangaande een rugleuning mag geraken aangepast. Dit is belangrijk het de stoel een natuurlijke kromming over je rug ondersteunt en niet dwingt tot ons onnatuurlijke houding.

Verstelbaarheid
In overeenstemming met ons fysiotherapeut gespecialiseerd in rugklachten, kan zijn een mate betreffende verstelbaarheid essentieel voor het kiezen aangaande ons relaxfauteuil. "Een goede relaxfauteuil dien een mogelijkheid leveren teneinde zowel de rugleuning mits de voetensteun onafhankelijk betreffende mekaar aan te passen," zegt ze. Het zorgt ervoor het je de stoel kunt instellen op ons methode welke je rug dit allerbeste ondersteunt, ongeacht ofwel je rechtop zit of ligt.

Materiaal en hardheid
Een bekleding en dit bouwstof met een stoel zijn ook betreffende betekenis. Ons te zachte fauteuil mag ervoor wensen het je in een stoel zakt, hetgeen slecht kan zijn wegens je houding. Kies voor een stoel met afdoend hardheid, zodat je rug goed wordt ondersteund. Tegelijkertijd moet het materiaal comfortabel bestaan en ook niet te hard aanvoelen.

Lichaamsbouw en eigen voorliefde
Een ieder bezit ons verschillende lichaamsbouw, zeker welke een ene vrouw werkt, hoeft niet per se bestemd te bestaan wegens iemand. Het is belangrijk om ons stoel te kiezen die past bij jouw lichaamslengte, gewicht en persoonlijke keuze. Test een relaxfauteuil altijd uit voordat je deze aanschaft, zodat je echt weet dat hij goed zit en een perfecte ondersteuning heeft.

Relaxfauteuils en rugpijn: Hetgeen zeggen de experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan dit erover eens dat een relaxfauteuil rugklachten mag reduceren, mits die echt is ingesteld op een gebruiker en correct is gebruikt. benadrukt: "Een relaxfauteuil kan echt ons positieve bijdrage afleveren aan ruggezondheid, maar het is nauwelijks wondermiddel. Dit is belangrijk teneinde te blijven bewegen, zelfs als jouw een luxe stoel hebt. Lang stilzitten in welke stoel dan ook mag tenslotte leiden tot moeilijkheden."

Conclusie: Zijn relaxfauteuils juist voor je rug?
Relaxfauteuils mogen ons waardevol hulpmiddel zijn voor lieden betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch zijn geschapen en correct geraken gebruikt. Ze leveren verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en opweg helpen jouw een goede zithouding te behouden. Het kan zijn echter cruciaal teneinde de passende fauteuil te kiezen welke past voor jouw lichaam en je behoeften. Ook kan zijn het belangrijk om te onthouden het beweging en verandering van zithoudingen essentieel blijven voor een gezonde rug.